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口腔保健是为了更好的预防牙病，也是为了拥有一个健康的口腔环境。那么应该做哪些口腔保健才能有效预防常见的牙病呢？医生说口腔保健是基础护理，包括刷牙方法，牙刷的硬度和大小，积极使用牙线等工具。
口腔保健方法：1。刷牙：每天至少需要早晚刷牙两次，每次坚持刷牙3分钟。保持正确的刷牙姿势，使用刷头小、软毛的牙刷。据说刷牙可以清除口腔中90%左右的食物残渣和污垢。
2.漱口：吃完东西后必须漱口。这是因为你每天吃的食物很多。漱口是饭后用来清除食物残渣的方法，所以很重要。
3.洗牙：洗牙往往需要半年到一年的时间。对于刷牙无法清除的牙结石，效果不错，所以需要定期洗牙，尤其是经常抽烟喝酒的患者，可以缩短洗牙周期。
4.牙线：不是牙签。需要注意的是，牙线很小，牙签很容易刺激牙龈。牙线可以在很大程度上清除牙齿间的食物残渣，有利于全面清除口腔污垢。
常见疾病预防方法：深圳口腔医院医生表示，其实以上三种方法都可以预防口腔疾病。常见的口腔疾病主要是龋齿和牙周病，是由于口腔清洁不良和细菌引起的。因此，刷牙、漱口、洗牙有利于去除食物残渣和牙结石的刺激。但同时也要注意定期口腔检查，定期洗牙和口腔检查。有牙病就及时治疗，不然牙病就
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