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新妈妈难熬，宝宝出生，心理是说不出的幸福。但是，下面这种产后脱发，却让很多新妈妈苦恼不已。怀孕期间，由于一些内在因素的变化，这会导致一些生理变化，包括脱发。那么产后脱发持续几个月呢？怎样才能预防产后脱发？让我们来看看吧！
产后脱发持续多久？
很多刚生完宝宝的新妈妈都有这种经历。在分娩后的几个月里，脱发是罕见的。这是产后脱发，那么产后脱发会持续多久呢？
产后脱发往往源于一系列的身体或精神反应，尤其是对头发的影响。正常情况下，女性每天大约会掉100根头发，但在产后1-5个月，头发的生长发生变化，开始大量脱落，这种情况会持续15个月才能停止。
产后脱发的原因是什么？
是什么原因导致新妈妈产后一直掉头发？很多新妈妈认为自己的健康出了问题？产后脱发正常吗？让我们来看看吧！
一、一些爱美的新妈妈在坐月子期间节食、挑食。另外，她们哺乳期的营养需求也比平时高。如果他们遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，影响头发的正常生长和代谢，导致脱发。
第二，生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，那些长命的头发一根接一根的退下来，新的头发没长出来，就会脱发！
第三，有些新妈妈会因为产后来自各方面的诸多精神压力而脱发。
四、盲目进补，导致体内热量过剩也会导致脱发！
产后脱发吃什么好？
据说伍子胥过五关的时候，黑发一夜之间变成了白发，还有一些新妈妈生完宝宝后因为精神紧张掉头发。那么她们产后认真吃什么呢？
产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目进补造成体内热量过剩，对身体有害。这时，可以多吃绿色蔬菜，因为其中含有碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等。)在青菜中含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。此外，还可以吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕、樱桃、苹果、大枣等。动物蛋白可以选择鱼类、禽类、瘦猪肉等。但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，其血液呈酸性，会阻碍皮肤和头发的健美。
看完这些珍贵的妈妈们，对产后脱发有大致了解了吗？那就赶紧行动起来，远离脱发。
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