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春季和秋季是我们的皮肤由于季节和气候因素最容易过敏和干燥的季节。在这两个季节，我们需要格外注意护肤。众所周知，皮肤最大的天敌就是缺水。缺水时，皮肤会变得干燥脱皮，滋生很多细纹，皮肤失去光泽和弹性。那么春秋季节皮肤干燥怎么办？
1.多喝水
春秋两季，喝水是防止皮肤干燥的最好方法。因为春秋两季气温低，皮肤出汗大大减少，而春秋两季气候干燥，缺乏水分的皮肤会进一步失去水分，容易脱皮干燥。每天多喝水，均衡喝水。
2.避免食物。
尽量避免食物，尤其是烟酒。此外，一些因皮肤病而干燥的人要注意减少食用辣椒、葱、蒜、浓茶等。因为这些食物太刺激了。
3.补充维度a。
维生素A对身体非常重要。摄入充足不仅对视力有好处，对缓解皮肤干燥也有效果。所以要注意补充维生素A。通过饮食来补充是最安全的。常见的维生素A含量高的食物有：鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、石榴、猪肝。
4.注意洗澡。
相信很多人都喜欢在春秋两季洗热水澡，认为水温越高越好。其实太烫的洗澡水不一定好。建议用温水洗。另外，洗澡时不要过度擦洗，磨掉了老皮，也磨掉了皮肤表面的保护油。如果非要这样，那洗完之后再涂护肤品保湿。
由此可见，在春秋两季，除了日常的护肤保湿之外，生活中还要特别注意自身的健康。多喝水，少吃辛辣食物，饮食合理，每天睡眠充足，是保持皮肤水嫩有弹性的关键。
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