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4避免牙齿松动的建议
牙齿松动必然导致咀嚼无力,增加肠胃负担,影响全身健康。那么如何才能避免牙齿松动呢?有哪些预防方法?
首先,轻轻地刷牙
一段时间后大力刷牙会破坏牙釉质,软组织收缩后,牙齿和牙龈之间会出现像袋子一样的缝隙。这就像是自找麻烦,邀请感染者住进这个包里。为了仔细清洁,应该使用软毛牙刷。像镜子一样刷牙,而不是浴缸。
第二,多刷不如好刷。
一天一次的彻底清洁,胜过随意刷几次。把牙齿磨成珍珠白需要两分钟,但武汉工作的很多日日夜夜不到一分钟。尝试在播放歌曲或电视广告时刷牙。
第三,不要太依恋你的牙刷。
大多数牙医建议每个月更换一把牙刷。因为短短几个星期,原本柔软光滑的刷毛就被挤成了一团。当刷毛像钢毛一样翻出来的时候,就说明你该和它们说再见了。
4.每天用牙线剔牙
用水柱洗可能会洗掉饭里的菜花残渣,漱口水没用。只有养成用牙线剔牙的习惯,才能去除牙缝间的结石。
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