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健康的牙齿是人类文明的象征。目前，我国人民还缺乏必要的口腔保健知识，导致许多人患有牙周病，其中一些人已经失去了牙齿，严重影响了他们的外观，发音和咀嚼功能。要让大家拥有健康的牙齿，预防牙周病，当务之急是让大家了解牙周病是如何发生的，加强自我保健。
在我们的嘴里，有许多细菌栖息。这些细菌可以通过一些物质附着在牙齿表面，形成一种柔软的无定形的细菌团，我们称之为牙菌斑。牙菌斑往往存在于不易清洁的区域，如牙齿的邻面和窝沟。牙菌斑的形成速度非常快。实验表明，经过彻底的清洁和打磨后，1 ~ 2小时后，细菌可附着在牙齿表面，形成牙菌斑。如果不能及时清除这些细菌，细菌就会迅速繁殖增加，斑块就会增厚。牙菌斑中的细菌会产生许多有害物质，使牙周组织患病。如果牙菌斑长期不能清除，就会钙化形成牙垢。
牙结石表面粗糙为新菌斑重新附着提供了便利条件，还可引起牙龈炎症，使牙龈由正常的粉红色变为鲜红色或暗红色，肿胀出血，龈沟加深，形成龈袋。如果这种牙龈炎症没有得到及时彻底的治疗，部分牙龈炎症会扩散到牙周组织，发展成牙周炎。牙周炎是一种牙周组织的慢性破坏性疾病，以牙龈肿胀出血、牙周袋溢脓、牙齿松动、牙槽骨吸收为特征。这种病如果不能得到很好的治疗和控制，会导致牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。因此，定期的龈上洁治(俗称洁牙)对于治疗和预防牙龈炎和牙周炎是必要的。
龈上洁治有两种：手工洁治和超声波洁治。这两种方法都应用广泛，但相比较而言，超声波洁治省时、省力、高效。一般来说，每半年到一年都要去医院口腔科做一次洁治手术，及时清除牙菌斑和牙垢，治疗牙龈炎症。但是，仅仅依靠医生洗牙是不够的。我们每个人都要养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙和控制菌斑的方法，早晚刷牙，饭后漱口。这种自我保健的意识和方法对于预防和治疗牙龈炎和牙周炎，巩固其疗效是非常重要的。
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