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如果说如何看待白发，也许有人知道怎么清理。如果提到脱发，也许很少有人知道如何去除。其实每个人都想拥有乌黑油亮的头发，但是因为各种原因，出现了局部脱发。
那么这种事情发生的时候我该怎么办呢？如果你想知道结果，请仔细阅读下面的文章。最后，希望能帮到脱发的人。后面我给大家介绍五种食物可以治愈你头上的脱发：第一，吃柑橘可以促进你头皮上的头发生长。
柑橘类水果中的维生素C有利于人体更好地吸收铁。
而且对胶原蛋白的滋生也很重要，可以辅助胶原蛋白的形成和头发的生长。
第二，吃杏仁防止局部脱发
铁和锌。其次，高脂饮食会强化男性荷尔蒙，导致脱发，而杏仁富含维生素E和锌，可以降低胆固醇。是治疗脱发非常好的蔬果之一。第三，吃葡萄干防止秃顶
吃葡萄干可以帮助头皮血液循环。
葡萄干含有丰富的铁元素，有利于血红蛋白的产生，可以刺激血液向身体组织器官输送营养物质。第四，经常吃牛排可以避免脱发。
牛排富含蛋白质、铁和锌。其中，锌能使头皮腺体更牢固地附着在毛囊上，起到加固和维护头部头发的作用。头皮头发的营养大部分来自蛋白质，所以高蛋白牛排可以帮助头发健康，有效防止脱发。
动词（verb的缩写）鸡蛋和奶制品
例如，酸奶是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中添加了硒和镁。这些矿物质可以帮助头上的头发散发出健康的魔力，应对脱发问题。脱发患者处于亚健康状态，所以预防脱发需要摒弃错误的生活习惯。当然，治疗脱发的方法必然不仅包括饮食疗法，还包括石膏疗法和植发。
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