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乳房下垂是女性尤其是衰老所面临的常见问题。这是自然衰老的结果。它可能由于自然原因或不良的生活方式选择而发生，由乳房组织的弹性丧失引起的，使其外观下垂或下垂。
乳房下垂程度的判断
基于乳头相对于乳房下皱褶（即乳房下侧接触胸壁的褶皱)的位置来评估下垂乳房的严重程度和程度。乳房下垂始于脂肪组织的缺失，导致乳房的大小和丰满度降低。乳晕的位置朝向乳房的下部有明显的变化。雌激素对于维持女性乳房中韧带和结缔组织的结构非常重要，这反过来又有助于维持乳房的形状和结构。随着年龄的增长，雌激素水平下降，导致乳房下垂。
乳房下垂的等级
根据乳头的位置，使用眼睑下垂量表来估计下垂的程度。最常用的上睑下垂称为雷尼奥上睑下垂。
我级：在一级下垂的乳房中，乳头与乳房下皱褶处于同一水平。
二级：在2级下垂的乳房中，乳头位于乳房下皱褶下方，下乳房组织悬挂在乳头水平以下。
罗马数字3级：这是乳房下垂的高级，乳头位于乳房下方乳房下方最大乳房下方。
罗马数字3级：此处乳头的位置远低于乳房最大乳房突出水平的乳房下皱褶。
乳房下垂的原因
在40岁以上的女性中通常会注意到下垂的乳房。有许多因素会影响乳房下垂的发展。
病理学上讲，乳房下垂是由乳房组织的弹性丧失引起的。吸烟导致乳房下垂的最常见原因之一。怀孕也会导致乳房下垂。多次怀孕后这种情况更为明显。怀孕期间体重增加可能导致乳房韧带拉伸，导致乳房下垂。母乳喂养不会引起乳房下垂。重力是乳房下垂的另一个原因，尤其是乳房较大的女性。体重迅速减轻或体重增加（约50磅或更多)经常导致乳房下垂。
乳房下垂的其他可能原因包括遗传继承，更年期，营养不良，穿着不合身的胸罩，过量摄入酒精和其他碳酸饮料，结核病和乳腺癌等疾病。
乳房下垂的补救措施
造成乳房下垂的原因有很多，上面只介绍了几种，乳房下垂不仅会影响个人的身体和情感。乳房下垂不具有吸引力，反过来也会导致情绪紧张，缺乏自信和抑郁。因此亟需手术方式解决，人工韧带乳房悬吊术通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带将下垂的组织收紧到胸壁上，实现乳房自然上提，术后还不留疤不影响美观。
预防乳房下垂的方法
建议戒烟并遵循健康的生活方式，以防止乳房下垂的可能性。被动吸烟也会导致乳房下垂，因此应该避免。
应避免碰撞节食和快速减肥，以防止乳房下垂的发展。减肥计划应包括健康的减肥计划与低卡路里饮食和监督下的锻炼。重要的是在锻炼时穿着合身的运动文胸，同时沉迷于跳舞等活动。
穿胸罩可以充分支撑乳房也很重要。应该避免使用不合身和旧胸罩。还建议保持充足的水分，以减缓衰老过程。
除此之外，健康饮食也很重要。食物中应含有富含维生素C和含硫蛋白质的食物，如大麻籽和鸡蛋，以促进健康的乳房。
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